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            23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来

            admin 2019-07-03 137人围观 ,发现0个评论

              新华社天津7月21日电(记者周润健)“赤日何时过,清风无处寻。”《我国地理年历》显现,北京时间7月23日23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来5时零分,“大暑”节气将正式上台。专家提示,此时节是一年里最热的时分,大众在饮食起居上,宜多喝水常食23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来粥,晚睡早上恰当午睡,祛除暑热待秋来。

              每年公历7月23日前后,太阳抵达黄经120度时为“大暑”节气开端。它是二十四节气中的第12个节气,也是夏日最终一个节气。“大暑三秋近,林钟九夏移。”23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来由此往后,气候便要渐渐向秋天过渡。

              “平分天四序,最苦是炎蒸。”大暑期间,是一年中错爱邪魅总裁最热的时期,气温最高,在我国许多区域,常常会呈现极点的高温气候。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”“小暑不算热,大暑正伏天”23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来等谚语。23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来

              天津中医药大学榜首隶属医院养分科主任李艳玲提示说,此时节要合理安排作业,留意劳逸结合,防止酷日暴晒,留意室内降温。

              饮食上宜清淡,易消化,富含纤维,除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可恰当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁等,并留意避暑,荷叶、23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的挑选,一起还要留意考究饮食卫生。

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